シリコンバレーでも流行中！ インドでやったヴィパッサナ瞑想の効果が科学的に実証
ぼくらがインドで習ったヴィパッサナ瞑想。10日間、無言の修行を行うアレです。あの瞑想方法を含め、仏教でよくやる瞑想方法の効果が科学的に実証されたという記事を見つ……
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寄稿：10日間だれとも交流してはいけない。目を合わせることすら禁じられるヴィパッサナ瞑想は「究極の自分探し」
「もっと楽しく、もっと気軽に、世界をもっと身近に」のDMM英会話ブログに記事を寄稿しました。最近、記事を書かせてくれる媒体が増えて、嬉しい限り。 今回はインドで……
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アンナプルナ10日目〜標高4500mの宿では焼きたてパンもピザもある
スタート地点もゴール地点も4000mを越える今日。高地の厳しさを実感しつつ、標高4500mにある宿の豪勢さに驚いてしまいました。 291日目（2014年3月26……
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【195日目】瞑想特集7：Vipassanaの感想
さて、長々と瞑想特集として、僕らが受けた10日間のVipassanaの経験を書いてきた。細かい話については、これまでの瞑想特集（１～６）を見てもらうとして、率直……
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【194日目】瞑想特集6：打ち上げとVipassanaの仲間たち
10日間に及ぶ修行を終えると、沈黙のルールが破られ、堰を切ったように言葉が溢れ出す。話しても話しても話したりず、打ち上げに繰り出していくのだった。 12月27日……
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【193日目】瞑想特集5：10日の流れ（後編）
瞑想修行も後半に突入。ひたすら辛かった最初の5日間を経て、迎えた後半戦。 6日目 途中脱落者が1番で安いのが3日目と6日目と聞いていた。瞑想への指示は少しずつ加……
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【192日目】瞑想特集4：10日の流れ（前編）
10日間の瞑想の流れを紹介しよう。今回は最初の5日間。 0日目 集合の日。17時までに手続きを済ませ、貴重品やパソコン・携帯電話・本など、すべてのインプット・ア……
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【191日目】瞑想特集3：Vipassanaの規則と生活
ここまで退屈な理論と歴史の話が中心だったので、ここらで具体的な話に入ろうと思う。 規則 まず、修行に参加するにあたって、いくつかの戒律を守る必要がある。 生き物……
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【190日目】瞑想特集2：Vipassanaで何が良くなるか？（深層心理を浄化せよ）
で、そもそもVipassanaって何よ？ 具体的には何するの？ 前日の記事で、Vipassanaは心を奥底を浄化する瞑想法だ、と書いたが、それがつまりどういうこ……
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【189日目】瞑想特集1：Vipassanaの歴史（仏教との関わり）
10日間に及ぶ瞑想修行を終え、その内容をいろんな角度から紹介してみようと思う。 Vipassanaってなんだ？ （2013年12月18日） 僕らは2013年12……
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